Prisliste
Ernæringsrådgivning
(ved køb at træningspakker)
gratis
Uforpligtende samtale over tlf, mail, sms, teams
gratis
Personlig træning
(55 min. incl. personlig møde og gennemgang af trænings program)
249kr
4 ugers program
- Opstartsmøde ca. 75 min. (mål, tid, bevægelses analyse, skader, m.m ✔️
- Ernærings rådgivning ✔️
- 4x55 min. personlig træning ✔️
- Personligt træningsprogram (ud fra dit mål) ✔️
- Personlig PHN App (online vejledning, video instruktioner af øvelser, kostråd, dit program lige ved hånden.) ✔️
- Test og delmål ✔️
- Løbende evaluering af mål og program ✔️
500kr
8 ugers program
- Opstartsmøde ca. 75 min. (mål, tid, bevægelses analyse, skader, m.m ✔️
- Ernærings rådgivning ✔️
- 8x55 min. personlig træning ✔️
- Personligt træningsprogram (ud fra dit mål) ✔️
- Personlig PHN App (online vejledning, video instruktioner af øvelser, kostråd, dit program lige ved hånden.) ✔️
- Test og delmål ✔️
- Løbende evaluering af mål og program ✔️
899kr
12 ugers program
- Opstartsmøde ca. 75 min. (mål, tid, bevægelses analyse, skader, m.m) ✔️
- Ernærings rådgivning ✔️
- 12x55 min. personlig træning ✔️
- Personligt træningsprogram (ud fra dit mål) ✔️
- Personlig PHN App (online vejledning, video instruktioner af øvelser, kostråd, dit program lige ved hånden.) ✔️
- Test og delmål ✔️
- Løbende evaluering af mål og program ✔️
1249kr
Online coaching
- Opstartsmøde ca. 75 min bl.a. bevægelse analyse, mål, m.m.
- 4 ugers program (kan forlænges med 4 uger af gangen) ✔️
- Personlig PHN App, dit program på mobil, video instruktioner af program øvelser, kostråd ✔️
obs. program udvikles med progression efter 4 uger, så uge 5-8 vil være nyt program, som er så personligt som muligt, udfra ønsker og mål ✔️
249 pr. måned
Teambuilding eller holdtræning for virksomheder eller andet.
(pris afhængig af mængden af personer, udstyr tilgængeligt, tid, perioder, m.m. kontakt og vi kan aftale nærmere)